Nûçeyên Şirket
-
Fitness, van 6 tevgeran qedexe bikin:
1, fitness germ nabe Beriya xebatê we têra xwe germ kir? Germkirin mîna şandina sînyalek "ji bo tevgerê amade ye" ji hemî deverên laş re ye, ku dihêle ku masûlk, movik û pergala dil û pişikê hêdî hêdî bikeve rewşê. Li gorî lêkolînên têkildar, rasterast bilind-int ...Read more -
Van 8 sedeman ji we re vedibêjin, her çi qas dijwar be ku hûn di şûştinê de israr bikin!
Di perwerdehiya fitnessê de, ya ku çalakiya fitnessê ye ku em nikanin paşguh bikin, Xiaobian difikire ku ev kiryar squat e. Squat this action, pêkanîna koma masûlkeya lingê jêrîn a çalakiya zêrîn e. Destpêker û kevneperest divê bêtir squatan bikin. Destpêk dikarin bi perwerdehiya squatê ya bi desta azad dest pê bikin û gra ...Read more -
Kurteya veteranê fitnessê: 4 xalên ezmûnê, dihêlin hûn ji rêveçûnê dûr bikevin, destpêka bilez
Naha, bêtir û bêtir mirov li pey fitnessê diçin, û hin kes dest pê dikin ji bo perwerdehiya hêzê dikevin salona werzîşê, li şûna ku tenê werzîşa aerobîk, ku têgihîştina fitnessê her ku diçe kûrtir dibe, nema ji perwerdehiya hêzê ditirse. Ma ew ji bo avakirina masûlkeyê be an fi...Read more -
Eskorta marqeya we çi celeb dabînker e?
Eskorta marqeya we çi celeb dabînker e? Ji bo marqeyan, gihandina domdar a kalîteya bilind, bihaya kêm, radestkirina biwext a hilber û karûbaran li derveyî bendewariyê armanca herheyî ya xebata kirînê ye. Ji bo gihîştina vê armancê, divê em ...Read more